1. **确认抢注事实**
首先，需要通过国家知识产权局的官方网站或其他专利数据库查询相关专利信息，确认是否存在他人抢先申请并获得授权的情况。同时，要核实该专利是否与自己的技术方案相同或相似。
2. **收集证据**
如果自己在他人申请之前已经完成了相关技术的研发、公开或使用，应尽可能收集相关证据，如研发记录、实验数据、产品发布记录、合同、邮件往来等，以证明自己是真正的发明人。
3. **提出异议或无效宣告请求**
如果抢注的专利尚未授权，可以向国家知识产权局提出异议；如果已经授权，可以依据《专利法》第45条，向专利复审委员会提出无效宣告请求，理由包括：缺乏新颖性、创造性、实用性，或者属于恶意抢注等。
4. **协商解决**
在某些情况下，可以通过与抢注人协商，达成转让协议或授权使用协议，避免进一步的法律纠纷。这种方式成本较低，但需确保对方有诚意合作。
5. **提起诉讼**
如果协商无果，且抢注行为明显存在恶意，可以向人民法院提起民事诉讼，要求确认专利权归属或主张侵权责任。法院可能会根据证据判定谁是真正权利人。
6. **加强专利布局与保护意识**
为了避免类似问题再次发生，企业或个人应提前做好专利布局，及时申请专利，并对核心技术进行保密管理。此外，还可以考虑在不同国家和地区进行国际专利申请，以扩大保护范围。
总之，专利被抢注虽然令人困扰，但并非无法解决。关键在于及时发现、积极应对，并采取合法手段维护自身权益。同时，提高知识产权保护意识，做好事前防范，才是避免此类问题的根本之道。
